色々なことが重なって、頭の中がいろんな思いがぐるぐる駆け巡ってしまい、考えがまとまらないときや、悩んでも仕方ないようなことをクヨクヨ考えてしまうときなど、皆さんはどうしていますか？
人によっていろいろだと思うのですが、私は、のんびりと散歩したり、寝たりという事では、イヤなことがなかなか頭の中から「剥がれて」くれず、気が付くと考え込んでいたり、夢にまで見たりして、自分はそういう方法は向いていないなーと思っています。
なので、私はそんなときすべてを一度忘れて、何かに没頭するようにしています。
最近は３Dモデリングとダーツです。
モデリングしながら形状が思い通りにならずイライラしまくっていると、イヤなことを忘れられます。というか、うまくモデリングできないことにイヤなことがすり替わる感じなんですが。ですが、頑張った末に思い通りのモデリングができたときは、この上ない喜びを感じます。
ダーツは、とにかく狙った的に当てることだけに集中し、ただひたすら投げ続けます。的に（特にBULLに）当たった瞬間は誰も見ていなくても、小さくガッツポーズしています。
これが最近の私のイヤなこと逃避方法です^^
ぜひご一緒にいかがでしょうか？