ぐんサポいしさんです。
思わぬなごり雪に驚いた昨日でしたが、
記憶をただれば、数年前にも3月には雪が降ったわけで・・・
何故、こんな事をいいだしたかと言えば、記憶はとてもあいまいです。
まあ、雪がいつ降ったくらいのことはさして重要ではないので
良いと思いますが、仕事のアポイトメントだったり、会議の日程だったり、
友人との会食だったり、仕事でも、プライベートでも
忘れてしまってはとてもまずい事になることは、何かの形で記録しておいた方が
いいと思うのです。
携帯電話やＰＣのカレンダーやリマインダー機能を利用している方もいると思います。
上手く使いこなされば、とても役にたつツールだとわかっていますが、
私、いしさんはなかなか使いこなせていないのが現状です。
サポステの予定を入れることが精一杯状態です。
そこで私はプライベートの管理はもっぱら手帳を使っています。
夜、眠る前に30分ほど時間を作って予定を書き込んだり、買った物、
読んだ本、その日の気分まで、書き込んでいます。
後で読み返すと、結構楽しめます。
自分自身に突っ込みを入れたり、慰めたり、
自分を褒めたりする材料になっています。
また、買い物記録、読書記録の役目も果たしてくれています。
そこから、見えてくるものは、私らしいといえば私だし、
あれ？とおもうような私を見つけたりもします。
記録から記憶を呼び起こすことはもう日常茶飯事です。
（この頃、物忘れが顕著になってきているので）
皆さんも、記憶だけでなく記録することを初めてみませんか？
その中から、自分では意識していない自分が見えてくるかもしれません。
記録が記憶を呼び覚まし、自己理解につながっていく・・・かもしれません。